Szebb tartás, hátfájás nélkül: 4 alkalmas gerinctorna bérlet

1 fő, 4 alkalom, alkalmanként 60 perc
A modern életmóddal sajnos együtt jár a rossz testtartás is, ami az egyensúly megborításával számos egészségügyi probléma kialakulásához vezet, mindezek mellett pedig az állandó görnyedt tartás a megjelenésedre, sőt az önértékelésedre is kihat.
A belső izmok megerősítése szó szerint tartást ad: az úgynevezett core izmok belülről támasztanak meg, hogy az egész tartásod stabilabb, egészségesebb legyen. Ebben segít a Core Control, ami több, mint gerinctorna: nem csupán edzés, hanem belső munka is!
Nemcsak a core izmok erősítését és a helyes testtartás kialakítását segíti, hanem közvetve az önbizalom, az önértékelés és a belső egyensúly fejlesztéséhez is hozzájárul.
Mit ad Neked a Core Control?
Gerincmobilitás – Szabadabb mozgás, kevesebb fájdalom
Core erősítése és mélyizom aktiválása – Belső erő és stabilitás kialakítása
Helyes testtartás – Magabiztosság kívül-belül
Egyszerű, de hatékony gyakorlatok – Mindenki számára elérhető fejlődés
Testtudatosság és jelenlét – Lassú, kontrollált mozdulatok
Tapasztald meg a Core Control erejét kívül-belül!