Érd el a céljaidat: egyéni terveidhez szabott személyi edzés

A cél már világos, csak azt nem tudod, hogyan juss oda? Erőnléttel, fogyással vagy izomépítéssel kapcsolatos céljaidat úgy fogod tudni megvalósítani, ha pontosan tudod, hogyan érheted el őket – az út megtervezésében pedig nagy segítségedre lesz egy személyi edző szaktudása és tapasztalata.

Az ajánlat tartalma:
- 1 óra állapotfelmérés
- 1-1 óra privát személyi edzés

A személyi edzés során a célzott gyakorlatok és edzésfelépítés miatt sokkal gyorsabban jönnek az eredmények, a prevenció folyamatosan kiemelt szerepet kap, az időpontok a munkádhoz, életviteledhez igazodnak.

Az alábbi célok elérésében tudnak segíteni személyi edzéseiken:
- Alakformálás, fogyás, izomtömeg növelése
- Állóképesség javítása
- Erőnlét növelése
- Nyújtás, mobilizáció
- Keresztedzések futóknak, kerékpárosoknak, triatlonistáknak
- Rehabilitáció, szenior edzések
- Sportágspecifikus személyi edzések:
   - Kezdő kick-box edzések
   - Kezdő kajak-kenu oktatás
   - Kezdő sí oktatás
   - Kezdő vitorlázás oktatás

A teremben tiszta talpú edzőcipő használata kötelező!
Az edzés időpontokat 8 és 15 óra között lehet lefoglalni.
Külön díj ellenében kiterjeszthető az idősáv.