Test és lélek fejlődése: Komplex bodyART edzések

A BodyArt nem egyszerű edzésforma – ez egy holisztikus mozgásrendszer, amely egyesíti a test, a lélek és a szellem hármas egységét. A módszer alapját a jógából, a japán gyógytornából (Doin), a funkcionális erőedzésből és a tudatos légzéstechnikából meríti, miközben a jin-jang filozófia egyensúlyára épül. A BodyArt célja, hogy újra kapcsolatba hozza az embert önmagával – nemcsak fizikai, hanem mentális és érzelmi szinten is.  Az edzés során több mozgásirány találkozik és olvad egésszé: Jóga, Japán Doin (gyógytorna), Erőtréning, Cardió elemek, Légzésgyakorlatok, Jin Jang.  A BodyArt több mint fitnesz – ez egy életfilozófia. A BodyArt mindenki számára elérhető, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.

Különösen ajánljuk, ha:
- stresszes életet élsz, és szeretnéd újra megtalálni a belső egyensúlyt,
- ülőmunkát végzel, és javítanád a testtartásodat,
- fontos számodra az önismeret és a mentális egészség,
- szereted az olyan mozgásformákat, ahol a test és lélek egyaránt fejlődik,
- vagy egyszerűen szeretnél tudatosabban, harmonikusabban élni.