Sokat hallunk róla, hogy a stressznek milyen kedvezőtlen élettani hatásai vannak. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy mégis mit tehetünk ellene.
Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amelynek a stresszcsökkentés mellett számos kedvező egészségügyi hatása van. Javítja a keringést, elősegíti a jobb alvást, erősíti az immunrendszert, enyhíti a pszichoszomatikus betegségeket és javítja a koncentrációt, de még fájdalomcsillapító, sőt bőrfiatalító hatása is van.
A voucherrel a relaxációt elősegítő autogén tréning első konzultációján vehetsz részt. (Ha szeretnéd, akár online formában is.) Ez tartalmazza a technika bemutatását, saját magad is megtapasztalhatod a relaxációs élményt, illetve természetesen a problémáidat, nehézségeidet is átbeszélitek ezen az alkalmon. A szakemberhez fordulhatsz stresszkezelési nehézség, alvási nehézség, fáradtság, koncentrációs nehézség vagy bármilyen más szorongás, megakadás esetén is. Ha pedig úgy döntesz, hogy szeretnéd elsajátítani a technikát, akkor a kedvezményes ár a további ülésekre is érvényes.
2024-05-31 -ig
Foglalás és bejelentkezés a következő elérhetőségen:
- Email: agi.szenasi321@gmail.com
- Telefonszám: +36 30 285 7034
Voucheredet mutasd be a helyszínen digitális eszközödön vagy add át kinyomtatva!
Szénási Ágnes vagyok, az ELTE pszichológia szakán szereztem alapdiplomát. Már tanulmányaim során is az érdekelt leginkább, hogyan tudom az egyén fejlődését segíteni. Szakemberként hogyan járulhatok hozzá egy olyan biztos, erős, önazonos énkép felfedezéséhez és megéléséhez, amelyből építkezve aztán a hozzám fordulók nem csak sikeresebben érhetik el az önmaguknak kitűzött célokat, de az oda vezető út során is boldogabbak, elégedettebbek lehetnek.
Ezért végeztem el később a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület autogén tréningjét, illetve képeztem tovább magam (jelenleg is) a Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület személyközpontú tanácsadás képzésén.
Immár 8 éve segítek klienseimnek megvalósítani, megélni a bennük rejlő potenciált.
Szénási Ágnes - Pszichológia
1136 Budapest Pannóni utca 9.
http://szenasiagnes-pszichologia.hu/